Você já tentou emagrecer passando fome, contando calorias e acabou desistindo? Então eu tenho uma excelente notícia: é possível emagrecer sem passar fome. O segredo não está em comer menos, mas em comer melhor. Aqui você aprenderá estratégias práticas para emagrecer de maneira saudável, com saciedade alimentar, sem dietas restritivas e evitando o temido efeito […]
Você busca uma alimentação saudável, sem dietas rígidas ou culpa ao comer? Conheça a Nutricionista Dra Vivianne Bertonsello, com experiência em nutrição clínica e comportamento alimentar, que há mais de 15 anos ajuda pacientes a construírem relações equilibradas e prazerosas com a comida. Neste artigo, você descobrirá o método humanizado da Dra. Vivianne, entenderá como […]
