Se você faz hemodiálise, provavelmente vive um dilema diário que poucas pessoas entendem: a batalha contra a sede. É uma sensação contraditória e angustiante. O corpo pede água, a boca fica seca, mas a mente sabe que você não pode beber à vontade. O medo de subir na balança antes da próxima sessão e levar […]
Você já se sentiu perdido no corredor do supermercado? Tenho certeza que sim. A cena é clássica: você decide cuidar melhor da saúde, entra no mercado e se depara com centenas de embalagens coloridas gritando promessas milagrosas. “Rico em fibras”, “Zero gordura”, “Fit”, “Natural”. Na ânsia de acertar, você enche o carrinho com esses produtos, […]
Provavelmente, desde criança, você escuta aquela máxima universal de saúde: “beba pelo menos 2 litros de água por dia”. É o conselho que damos para amigos, o que lemos em revistas e vemos em todos os perfis de bem-estar. Para a grande maioria das pessoas, essa é uma regra de ouro. Mas, se você recebeu […]
