Sabe aquela sensação frustrante de já ter tentado de tudo? Você começa uma dieta na segunda-feira, corta o pão, corta o doce, se mata na academia, mas na sexta-feira a fome parece incontrolável e você acaba desistindo? Ou pior: você até consegue perder peso, mas meses depois recupera tudo e mais um pouco. Se você […]
Se você faz hemodiálise, provavelmente vive um dilema diário que poucas pessoas entendem: a batalha contra a sede. É uma sensação contraditória e angustiante. O corpo pede água, a boca fica seca, mas a mente sabe que você não pode beber à vontade. O medo de subir na balança antes da próxima sessão e levar […]
Você já se sentiu perdido no corredor do supermercado? Tenho certeza que sim. A cena é clássica: você decide cuidar melhor da saúde, entra no mercado e se depara com centenas de embalagens coloridas gritando promessas milagrosas. “Rico em fibras”, “Zero gordura”, “Fit”, “Natural”. Na ânsia de acertar, você enche o carrinho com esses produtos, […]
